うちにも子供がいますが、最近なぜか朝起きた瞬間にアイスを食べたがります。
でも、甘いものはなるべく３時のおやつと決めているので、
「アイスはおやつだから３時まで我慢だよー」
なんと言った瞬間には大泣きです。。
と、ここでこの話は終わりかと思ったのですが、妻とその話になったらどうやらそれは
寂しさを埋めるための行為
と言われてたので早速調べてみます。
アイスを食べたがるのは、うちだけじゃない？
まずは、「子供 アイス 朝」で検索してみました。
おー確かに他の家でも朝から食べたがる子は多そうだな。
じゃあ、なんでなんだろう？
朝アイスの効果。個人的には疑問。
なぜ、朝アイスを食べたくなるのか調べていたら途中でこんなのを見つけたので紹介。
まぁ確かに悪いことばかりでは無いけどちょっと強引じゃない？笑
面白かったので、参考までに共有します。
森永製菓のホームページによると、“朝アイス”の効果は以下の通り。
・糖質を摂取して、朝から元気！
・食欲のない夏なら冷たいアイスも食べやすい！
・眠い朝も冷たいアイスでシャキッと！
・噛むことで身体も目覚める！
・カルシウムの補給も出来る！
なぜ朝にアイスを食べたくなる？
調べて行くと反省するような事ばかり書かれている。。。
簡単にまとめます。
- 子供は親の食生活を見て育つ、親が夜に甘いものを食べていませんか？
- そもそも、冷蔵庫にアイスが常備してあるのは良くない
- 甘いものは依存性があるので、毎日あげるものではない
甘いものを毎日あげるのは良く無いというのは、ちょっとやりすぎな気はしますが、
この意味としてはアイスは特別甘いので子供の脳に残りやすいという事です。
なので、気をつけましょうと。
はい、気をつけます。夏が近づくと我が家の冷凍庫にはアイスが常備されますが、それも一度考えてみます。
朝アイスの悪影響
朝は低血糖なのに、そこに砂糖の塊であるアイスクリーム食すと糖尿病になる可能性があるとのこと。
これもアイスだけでは無く、菓子パンでも一緒ですね。
ただ、アイスは砂糖が含まれる量が菓子パンと比べても高いと思うのでより気をつけた方が良さそうです。
甘いもの全てを禁止するのは違う気がする
調べてみるとアイスは毒だ！みたいな事を書いている記事もありましたが、
大事なのは適量を適切な時間にあげることだと思います。
今回分かったのは適切な時間は確実に朝では無いですね。
あと、寂しさを埋めるという事に直結するような内容は見つからなかった。。
関節的にってことかな。