☆ダイエット茶☆

お茶する時間

☆ダイエット茶について☆

ダイエット茶とは飲むだけで痩身効果の期待できるお茶のことです。
毎日飲んでいるお茶をダイエット茶に変えるだけで痩せられるこんなうたい文句にさそわれて
お茶好きのわたしにとっては願ってもないダイエット方法!!いろいろ試しています。


痩身に関していえば...即効性は期待できないけれど、体質改善や便秘の解消に効果のあるものが多いです。何より無理なく続けられるという点では、おすすめです。


数あるダイエット茶のなかでお気に入りのものをご紹介します。


   

 黒豆茶 

最近ブームの、イソフラボンがたっぷり入った黒豆茶です。

快便快尿・肥満解消・コレステロール値低下・血糖値低下etcに効果あり!

・便通が良くなった
・尿の出が良くなった
・コレステロール値が下がった
・膝の痛みが改善された
・血糖値(血液中の糖分量を示す値

など、様々な効果が報告されているそうです。。


さらに更年期障害にもいいというので話題になりました。
便秘が改善される事でダイエット効果も期待できます。肌の調子も良くなるので一石二鳥です

わたしも飲んでみましたが、効果もさることながら味が美味しいです。淹れるのも簡単!炒り黒豆だったので、カップに黒豆をいくつか入れてお湯を注ぐだけでした。ほのかな香ばしい甘みといかにも効きそうな黒い湯のお茶でノンカフェインなので、こどもが飲んでも大丈夫!

 杜仲茶

中国4000年の伝統が息づく健康茶です。!ノンカフェインで誰がのんでも安心なお茶です。

中国4000年もの長い間、珍重され続けている杜仲は、中国原産の落葉樹で一科一属一種という珍しい植物です。
中国では古くから樹葉が杜仲茶として王族、貴族の間で愛飲されていました。

現代人が食生活では、摂取しづらい天然の微量元素をはじめ、カルシウム、カリウム、鉄分などを含んでいて

がん予防や老化防止、高血圧予防、肝臓病予防、肥満防止に効果があるといわれています。

今年の夏、麦茶がわりにごくごくのんでいたお茶です。はじめ、なんか薬のあじがするといっていた子供たちもいまは一緒になってのんでいます。ノンカフェインでくせがなく、ほんのり甘みもあって飲みやすいお茶です。

 寒天茶


某番組で放送され、ダイエット効果があると話題になった「寒天茶」。従来の「寒天茶」は鍋で寒天を煮なければ作れませんでしたが、改良されてモット飲みやすい粉末状の便利なものがでています。

寒天自体には味がないので、梅昆布味とか烏龍茶味とか市販のものもありますが、ふんまつの寒天粉を買ってきて、自宅にある自分のお気に入りの飲み物にまぜれば手軽に寒天茶がたのしめます。だまにならないように手早くかきまぜてのんでください。
1日に必要な食物繊維25gのうち、寒天茶1杯で2.5g、レタス2個分が摂取できます。

食物繊維が豊富なので便通にも効果があります。
ダイエット効果を期待するのであれば、食前に飲むのが効果的!

手軽に寒天ダイエットが実践できます。

  プーアール茶


 プーアール茶は、ウーロン茶と同じお茶の葉を発酵させてつくりますが、製法が大きく違います。
 生葉中の酵素により発酵させる ウーロン茶に対し、プーアル茶は、微生物により発酵させてつくります。
 そして発酵させた年月や場所などであじが全然ちがってきます。発酵が少なく、
 年数の新しいプーアール茶は味が苦くプーアール茶の味本来の味があまりありませんが
 年数を重ねるごとに芳醇で滑らかになり、
 非常に甘くなっていきます。お値段も非常に高くなりまーす。


 プーアール茶の外見は太くて力強く、色合いは深い赤茶色で
 味わいは優しい口当たりと限りなく深い甘さにあり、独特の香りは 『陳香』と呼ばれているそうです。
 食事中食後にお飲みになると脂肪の体内蓄積をおさえ、発汗作用大です。
 血液中の脂肪分の分解、ダイエット効果、抑菌作用、消化の補助、暖胃、唾液の分泌の促進
 吐き気止め、酔い覚まし、解毒作用、老化の防止など数多くの効能があることが証明されており、
 ダイエット、通便、体外排泄、消化促進など毎日の健康・ ダイエットに欠かせない、
 プーアール茶は健康第一の万能茶です。 今人気の黒豆茶を是非のんでみてください!
健康ブームとその手軽さからか次々といろんなダイエット茶が紹介されています。
その中から、ちょっと気になるダイエット茶を集めてみました。


ジュアールティー 身体の老化抑制及び生活習慣病の予防改善・シミ、シワの改善・身体を若返らせる美容効果に優れているアフリカ産健康茶です。
万病の元と言われる活性酸素の除去の効果大の飲み物です。
血液がさらさらになると言われています。

カテキンが緑茶の2倍、ポリフェノールは赤ワインの770倍
あるそうです。

ウーロン茶よりむしろくせがなく飲みやすく、おいしいですよ。
洋食、和食、中華あらゆる料理に合います。中華など油っこい料理に最適です
ユーカリ茶

コアラが食べる葉として有名なユーカリですが、、厳しい環境の中で育つため、強い抗酸化力を持つ植物で、有効成分を豊富に含んでいるとわれていますが、中でもユーカリに含まれたゲンクワニン配糖体は大自然の中で自生するユーカリに多い成分です。

このゲンクワニン配糖体は老化の原因や体内にある毒素である水銀を便と一緒に排出してくれるのです。

タイでは、国宝級の木からとれる沈香茶のゲンクワニン配糖体が便秘解消にいいといわれていますが、残念ながら日本では手にはいリません。

そこでそのかわりに、日本でも簡単に手に入って、しかも同じようにゲンクワニン配糖体が入っていル物として注目されたのがこのユーカリティーです!!!

雪茶 雪茶とは、チベット高原から雲南省北西部標高4000m以上の夏でも積雪の残る高地にしか生息しない貴重なもので、石岩などに自生するムシゴケ科の地衣植物です。

明の時代から皇帝に献上され宮廷秘茶として飲まれていた雪茶は、豊富なビタミンやミネラル成分(アミノ酸18種類、ミネラル微量元素9種類、ビタミン6種類)以外に、雪茶特有の成分「雪茶素(vermicuarim)」を含み、この成分が胃腸で行われる脂肪分の消化・吸収に直接働き、脂肪分を中和分解させる働きがあるようです。

貴重な品のせいかお値段は高めでした。

大量飲用による健康被害も報告されているようなので、必要以上の飲用には注意してください。
ギムネマ茶

ギムネマはインド南部や東南アジアなどの熱帯地域に自生するガガイモ科のつる状植物のことで、正式にはギムネマ・シルヴェスタといいます。

主な成分はギムネマ酸で、これには糖分吸収抑制作用があるために、腸からの糖分の吸収が抑えられ、糖分をとってないのと同じ効果が得られます。

つまり血糖値が高い人や肥満に効果!無理なく糖分を制限することができダイエットにも有効です。

もともと野草特有のにがみがありますが、ギムネマの茶葉が多かったり長く抽出するとさらに苦味が出て飲みづらくなりますので注意してください。

ゴーヤ茶 いまや定番ダイエットティーのゴーヤ茶です。沖縄では家庭料理に用いられるゴーヤ。ゴーヤにはビタミンCと葉酸、食物繊維が豊富に含まれています。

葉酸はビタミンBの一種で造血や、細胞の遺伝情報の伝達に重要な働きをしているため、特に妊娠中の女性には、母体にも胎児にも重要な栄養素です
ビタミンCは美肌や疲労回復など様々な身体に良い効果があり、そのうえゴーヤのビタミンCは熱に強いので料理をしても成分があまり壊れないのです。


ダイエット効果としてはゴーヤ(苦瓜)の種とわたの中にたくさん含まれる、共役リノール酸が身体に脂肪を取り込みにくくするとともに、体脂肪を分解・燃焼しやすくします。

香ばしい独特の風味があるお茶です。飲用後にすこしにがみを感じましたがさほど気にはなりませんでした。
ノンカフェインで家族みんなでのめます。
デルダス茶 最近ネットでみつけたお茶です。
宿便をとるならコレ!
女性スタッフが女性のために開発したお腹に優しく、しかもおいしいダイエットティーだそうです。

原材料名:ウーロン茶、クマザサ、キダチアロエ、ギムネマ、ガルシニア。
プロフェッショナル(お茶のソムリエともいう)である「茶師」から、おいしくて飲みやすく、体脂肪を燃焼させながら、ゆるやかに便も出す特別のレシピを伝授してもらってつくられたお茶です。

シモン茶 最近TVで話題になっていたお茶です。

原料のシモン芋は、中南米の秘境に自生する原種に近い芋<白甘藷>で
2000年以上も前からインディオ達の間で健康維持に広く使われてきました。
このシモン芋には、他の野菜と比べて天然ミネラルビタミンA・E・K、繊維質がたっぷり含まれています。

粉末やティーバッグのものが出回っていますので、煮出す必要もなく手軽にのめるお茶です。
魔力茶 下半身・手足痩せに効果バツグン部分ヤセダイエットに効果ありのダイエット茶です。
 注目の原料は[クマツヅラ]
    ひとくちにダイエット茶といっても
    飲んでやせるということを目的として、いろいろなお茶をブレンドして独自につくられたもの。

    素材の持つ有効な成分に着目して、ダイエット茶として注目されたもの。

    体質改善や昔から健康維持のお茶としてのまれていたものが、あらためてダイエット茶として脚光をあびているもの。

    本当にいろいろなお茶があります。ネーミングからしていかにも痩せそうなお茶もあります。

    なかには、あじがイマイチだったり、多量飲料によって健康を害した報告がされているものもあります。
    ぜひ自分の好みや体質に合ったものをみつけて、手軽においしくダイエット効果を楽しんでみてくださいね!!
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